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Benjamin Herrero - Réappropriation du corps — 2026-09-17 à 18:00 — 19:15

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Benjamin Herrero - Réappropriation du corps

Réappropriation du corps est un cours qui a pour projet d’explorer le mouvement librement dansé, pour prendre conscience de chacune des capacités physiques et cognitives du corps, à la fois dans un environnement intime et social, tout en respectant les aptitudes et envies de chacun·e et sans aucune intention esthétique ou performative. Mes principales inspirations sont issues du yoga, du Gaga dance ou encore de la méthode Feldenkrais. Conçu pour tous types de corps et avec une volonté profonde de créer un espace de confiance et sécuritaire, ce cours, semi-guidé, a pour ambition d’être un outil d’initiation au mouvement en permettant de délier le corps et de déconstruire les blocages et les préjugés par le jeu. Quelques notions importantes dans le cours : inclusivité, embodiement, amusement et pratiques somatiques. Le cours de Réappropriation du corps a pour objectif de créer un espace de confiance afin de jouer avec les limites des capacités individuelles. Vous êtes invité à prendre conscience de vos frontières à la fois physiques et cognitives, tout en cherchant à les dépasser à chaque fois un peu plus, dans le respect de vos envies. Les exercices exploiteront le mouvement dans un contexte rapide ou lent, au sol ou dans l’espace, solo ou avec partenaires. Les exercices sont et seront toujours adaptés aux capacités et besoin de chacun·e afin de privilégier le plaisir de bouger.Il est recommandé de ne pas porter de souliers durant le cours pour profiter de toute la dextérité de nos pieds.

Date et horaire

2026-09-17 à 18:00 — 19:15

Venue

Studio 303

4001, rue Berri

Tarif

Session complète 12 semaines : 220 $; formule 6 classes 130 $; à la carte 25 $. Forfaits et billet de cours distincts; devise non explicitée.

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CULTURE MONTRÉAL EN CARTE

About this map

Montréal has a rich cultural offering, but information is scattered across websites, social networks, noticeboards and posters. Getting an overview can be difficult. Montréal en culture aims to simplify discovery by bringing cultural activities together in all their variety. The project is also inspired, with some nostalgia, by the weekly calendar of the cultural magazine View, which featured a varied offering, from shows to talks and from popular events to more unconventional activities. Adding a map, Montréal en culture invites you to explore that richness across the city. Still a prototype, this independent project aims to become an essential reference for cultural outings in Montréal.

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A broad understanding of culture

The directory takes a broad view of culture: artistic creation, presentation, heritage, knowledge sharing, and opportunities for discovery or participation. It covers the Montréal urban agglomeration, including its associated islands. Its scope develops with the sources and activities recorded.

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