Yoga parent-bébé
Événement
À travers des exercices de respiration consciente et des instants de méditation, vous retrouverez calme, équilibre et sérénité. Les séances de yoga parent-bébé sont pensées comme une bulle de bien-être pour les nouveaux parents. Certains exercices sont spécialement conçus pour permettent de renforcer les muscles profonds, notamment ceux sollicités pendant la grossesse et l’accouchement, tout en relâchant les tensions physiques et émotionnelles. Grâce à des exercices de respiration consciente et des moments de méditation, les nouveaux parents peuvent mieux gérer le stress, retrouver un équilibre intérieur et améliorer la qualité du sommeil. Emplacement de l’activité : salle 2. Places limitées. Après deux absences consécutives, la place est libérée pour permettre à une autre personne d’assister au cours. Apportez : bouteille d’eau, vêtements confortables (en cas de pluie ou de neige, les bottes et chaussures d’extérieur ne sont pas permises dans la salle de cours) ainsi que le jouet préféré de votre bébé.
Lieux
- Centre Sanaaq — 1200, rue du Sussex
Dates et horaires
- 2026-12-03 à 15:20 — 16:20
Tarifs
Gratuit Sur inscription
Informations et réservations
La fiche interactive s’ouvre automatiquement lorsque l’application est chargée.