Conférence - Atelier "Ma santé, j’y tiens" : Hygiène du sommeil
Événement
En français, en collaboration avec Santé Québec Partie 1 : MARDI 3 novembre - 13h à 14h30 Partie 2 : MARDI 10 novembre - 13h à 14h30 Partie 3 : MARDI 17 novembre - 13h à 14h30 Activité gratuite, inscription en ligne requise Découvrez les bonnes habitudes qui favorisent un sommeil réparateur et de meilleure qualité. Cet atelier vous permettra de mieux comprendre les facteurs qui influencent le sommeil, d’adopter des stratégies simples pour améliorer vos nuits et de créer une routine propice au repos. Repartez avec des conseils pratiques et des outils concrets pour favoriser votre bien-être et retrouver un sommeil plus sain au quotidien.
Lieux
- Bibliothèque de Kirkland — 17100, boulevard Hymus
Dates et horaires
- 2026-11-03 à 13:00 — 14:30
- 2026-11-10 à 13:00 — 14:30
- 2026-11-17 à 13:00 — 14:30
Tarifs
Accès gratuit selon la description; inscription, abonnement ou conditions précisés dans la fiche restent applicables.
Informations et réservations
Chaque représentation
- 2026-11-03 à 13:00 — 14:30 — Bibliothèque de Kirkland
- 2026-11-10 à 13:00 — 14:30 — Bibliothèque de Kirkland
- 2026-11-17 à 13:00 — 14:30 — Bibliothèque de Kirkland
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