Charles Brecard - FLUIDIFY — 2027-02-03 à 09:30 — 11:00

« FLUIDIFY » est une approche qui challenge le corps, l’esprit et éventuellement, l’âme. En perpétuelle transformation, l’approche « FLUIDIFY » résulte d’années de rencontres, d’expérimentation et d’entraînement dans les danses street (Krump, House, Bboy, Hip-Hop), traditionnelles et contemporaines ainsi que d’autres formes de mouvement (arts martiaux, cirque, fitness).Elle se base sur la bio-mécanique, la psychologie, les philosophies occidentales et orientales pour proposer une vision systémique au-delà de l’esthétique. L’idée étant de façonner et renforcer de nouveaux chemins de corps, créatifs et expressifs, de recycler l’énergie et de tendre vers un état de « Flow » (Mihaly Csikszentmihalyi) pour vivre présent et paix. Les objectifs de l’atelier sont : Proposer des outils adaptables à chaque niveau, corps et style pour pouvoir trouver de la fluidité dans le mouvement et dans la pensée. Développer une meilleure proprioception, endurance, mobilité et agilité du corps. Comprendre et potentiellement vivre l’état de Flow Trouver le jeu dans la rigueur et la discipline d’une pratique. Développer ses capacités d’improvisation. Sentir divers états de corps et d’esprits. Ne pas prendre la danse trop au sérieux. Toute la classe se réalise en continu (format follow-along, les participant-es peuvent arrêter à tout moment, ralentir, dévier, augmenter ou diminuer la difficulté des exercices) – Les exercices, les principes sont expliqués et décortiqués tout au long de l’atelier. Respiration / Atterrissage. Étirements légers et en mouvement Isolation des spheres principales (tête, tronc, bassin) et secondaires (épaules, coudes, poignets, hanche, genou, cheville) et mise en relation par le travail de vagues, de 8 et de spirales dans tout le corps et orientations. Footwork, rythmes et polyrythmie. Méditation Floorwork, patterns basiques et exploration de la fluidité au sol, relation avec le poids de la tête et du bassin. (30 mins) Rapport à soi – Relation du mouvement du centre vers les extrémités, mouvement interne d’un fluide qui traverse le corps. Rapport au monde – Relation avec l’environnement proche et les autres. Jeux d’improvisations guidés, état de Flow. Exercices selon thématique du jour (Personnage, Lenteur/Butôh, Travail au sol, Écriture chorégraphique et poétique, Travail en duo (avec ou sans contact)) Cercle de parole et d’échange

Date et horaire

2027-02-03 à 09:30 — 11:00

Lieu

4001, rue Berri

Tarif

Atelier du 1er au 5 février 2027 : forfait semaine 70 $, ou participation à la carte (drop-in) 22 $. Forfait non divisé. Devise, taxes et frais non explicités.

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