Ateliers « Ma santé, j’y tiens ! » | Gestion du stress — 2026-11-25 à 18:00 — 19:30
Santé Québec Ouest-de-l’Île-de-Montréal vous offre deux ateliers gratuits sur la gestion du stress. Ce sera l’occasion d’explorer les sources de stress et d’apprendre à mieux les reconnaître. Des outils concrets seront proposés pour aider à mieux le gérer au quotidien, notamment des techniques de respiration, de relaxation et de pleine conscience. Des exercices simples à intégrer à sa routine seront également présentés. Inscription requise, places limitées. Clientèle : Adultes (16 ans et plus) Lieu : Bibliothèque Horaire : Mercredis 18 et 25 novembre | 18 h à 19 h 30 Coût : Gratuit
Date et horaire
2026-11-25 à 18:00 — 19:30
Lieu
Bibliothèque de Sainte-Anne-de-Bellevue40, rue Saint-Pierre
Tarif
Atelier gratuit; inscription requise; places limitées.
Toutes les représentations de cette activité
La fiche interactive s’ouvre automatiquement lorsque l’application est chargée.